Abnehmen und das Wunschgewicht erreichen

Das Thema „Gewicht“ und „Gewichtsabnahme“ ist sehr vielschichtig. Fast jeder Mensch hat sich schon irgendwann einmal mit diesem Thema beschäftigt oder selbst versucht eine Diät zu machen um Gewicht zu „verlieren“. Egal, ob es um sich selbst geht, oder auch um Menschen, die ihnen wichtig sind.

Das Körpergewicht ist nicht nur auf gesundheitlicher Ebene für unseren Körper und das Wohlbefinden wichtig, sondern beeinflusst auch unsere Psyche. Diäten sind Stress für unseren Körper und die Seele. Frust, Enttäuschung, Selbstzweifel, Ängste sind oft Begleiterscheinungen auf dem Weg zum Wunschgewicht. 

Leider ist es nicht immer so einfach, die unerwünschten Kilos wieder los zu werden. Abnehmen und das Wunschgewicht erreichen ist für viele Menschen ein Kampf gegen den eigenen Körper und sich selbst geworden.

Dies ist nur eine kleine Auswahl an Themen, die das Körpergewicht häufig negativ beeinflussen:

• Frustessen

• Stressessen

• Essattacken

• Bulimie

• Binge-Eating

• fehlende Sättigungsgefühl

• falsche Ernährung

• Probleme bei der Ernährungsumstellung

• mangelde Bewegung

• Diätfrust

• Stoffwechselprobleme

• alte Glaubenssätze

• falsche Verhaltensmuster

• Adipositas

• Diabetes mellitus Typ 2

• …

In meiner Praxis unterstütze ich Sie individuell. Gemeinsam können wir den/die Auslöser für die unerwünschten Kilos herausfinden und lösen. Das Ziel ist es, Sie so zu unterstützen, dass der Körper sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene Hilfe bekommt, das Wunschgewicht zu erreichen. Wir lösen alte Muster, passen die Ernährung an, etablieren alte Verhaltensweisen, lösen alte Glaubenssätze, verbessern die Motivation, … Gemeinsam erarbeiten wir die Lösung, die auf Sie, Ihre Wünsche und Ziele angepasst ist.